北京心理咨询_青岛心理咨询师培训咨询_心理健康教育个别咨询
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心理自助手册
如果您在生活中遇到混乱北京心理咨询，并且发现您或您的朋友可能处于心理危机中，请立即联系您的雪绒花使者，或与中学生心理咨询和服务中心进行交流，并寻求更专业的服务。以及全面的帮助。
中心向所有同事推荐以下资源，希望学生能在危机时期学会自助，并在适当的时候得到及时的帮助。
国外高校的心理自助资源（英文原版）
剑桥大学咨询中心的心理自助资源涵盖范围很广，基本上涵盖了学生在日常生活中经常遇到的心理问题。内容更专业，适合对自己的情况有初步了解的学生。该网站提供的PDF涵盖了心理问题的表现，自我救助的方法以及与其他可能的心理疾病的关联。它还将为您提供更多专业的自救资源。
牛津大学的心理自助资源内容丰富。分类与学生的生活越来越紧密相关。类别下有越来越多的详细分类。它们主要提供指向可用心理资源的链接北京心理咨询，以及有关心理问题的文献介绍。更适合对自己的心理状态有深入了解的希望之友。
值得注意的是，以上两种心理自助资源需要一定水平的英语阅读能力，适合轻度疾病的朋友。
如果您认为自己的病情更加困难，希望您能寻求专业帮助，而不是过度诊断自己。
此外，该中心还收集了以下可供学生使用的心理服务资源。
免费咨询机构（面对面查询）
北京师范大学心理系心理健康服务中心
（免费，见习顾问接待，需要录音）
预约电话：-588092 5、第一次约会，请在致电前拨打-1
工作时间：每天9：00-21：00，节假日将另行通知
中心地址：北京市海淀区新街口外大街19号经世大厦2楼
北京大学心理与认知科学学院临床心理学研究与培训中心
（免费，见习顾问接待，需要录音）
电话预约：
工作时间：（工作日）8：00-12：00、13：00-19：00
中心地址：北京大学哲学大楼102室
免费的自助心理网站（热线）
简单的免费心理咨询热线
（Internet热线）
免费危机热线部分（热线类型）
北京回龙观医院心理危机干预热线
热线电话： -810-1117
;
联系电子邮件：
服务时间：24小时服务
针对人群：全国公众
主持人：北京市卫生局北京回龙观医院
“ 12355”青年服务台
热线：（免费进行危机干预，电话咨询）
服务时间：24小时服务
针对人群：青少年
组织者：共青团中央权益处
北京宏峰妇女心理咨询服务中心
热线电话号码：
服务时间：周一至周四
9：00–12：00（老年妇女热线）
13：00–16：00（反家庭暴力热线）
13：00–16：00（妇女专家热线）
16：00–20：00（综合妇女热线）
针对人群：妇女和儿童
主办单位：北京红枫妇女心理咨询服务中心
清华大学清新热线
热线电话：
服务时间：周一至周五17：30〜21：30
中心公共邮箱：
主持人：清华大学中学生心理发展指导中心
北京心理援助热线：自杀与危机干预热线
热线：-810-1117（座机，国家热线）
（手机）
（手机）
电子邮件：（邮件）
雪绒花中学生心理服务热线（校内资源）
咨询热线：-5880525/58800764
服务时间：周一至周五17：30-21：30
主持人：北京师范大学党委学生处学生心理咨询与服务中心
（热线志愿者主要是北京师范大学的中学生。他们由心理咨询中心进行筛选和培训，以提供热线电话接听服务。服务小组约有40个，并定期接受该辅导员的监督。咨询中心）
医院转诊部分（医学类别）
如果您的问题已经达到轻度至中度的躁狂症，焦虑症，强迫症或躁郁症或精神病性精神障碍（例如精神分裂症），请首先去精神病学本科诊所就诊，并按照医生的建议进行治疗：
“首都大学生心理健康快车”为可能患有严重心理疾病的中学生开设了一条红色通道。相关诊所的红色通道专线如下：
北京大学第六医院
热线电话：
“绿色医疗通道”专线电话：
，
预订约会114 /“精一通”微信公众账号
首都医科大学附属北京安定医院
热线：，1608086、58303000、580303063
预约挂号114 /“精一通”微信公众号-安定医院现已开放接受心理治疗急诊（即在诊所进行心理咨询的诊断和治疗），可以注册“焦虑症诊所”预约。
“绿色医疗频道”专线电话：（接收时间：8：00-16：3 0），电话：（接收时间：16：30-8：0 0）。
在安定医院的红色通道探访：老师和父母必须陪同他们，并且介绍信必须注明随行老师的ID号。陪同时，请携带您的身份证件。最好早上去，先去急诊室准备文件，然后安排医生。
北京回龙观医院
“绿色医疗通道”专线电话：
请记住北京心理咨询_青岛心理咨询师培训咨询_心理健康教育个别咨询，您将永远不会孤单，雪绒花将永远在您的身边北京心理咨询，而我们将永远在您的身边。
北京师范大学党委中学生处中学生心理咨询与服务中心
2019年9月16日