心理咨询（又称心理辅导）协助求助者解决各类心理问题
心理咨询（又称心理辅导）协助求助者解决各类心理问题
汕头市心理咨询会
心理咨询（也称为心理辅导）是心理学家协助寻求者解决各种心理问题的过程。具体来说，这意味着心理学家利用心理学的原理和技术来帮助求助者发现自己的问题和症结，从而挖掘求助者自身的潜在能力，从而改变原有的认知结构和行为方式，并增强响应能力。生活的适应能力和适应周围环境的能力。该中心提供的心理咨询服务包括针对中学生的心理，婚姻，家庭，学术，工作场所汕头情感心理咨询，人际关系，情绪，神经症，性心理，心身癌和其他问题。
心理咨询服务的详细范围包括：
1.婚姻和家庭问题：对爱情的恐惧，与夫妻的关系问题，爱情疑虑，爱情破裂调整，夫妻冲突，婚前辅导，离婚调整，再婚辅导，家庭暴力，家庭冲突，教育差异，婆婆关系
2.青少年心理问题：情绪问题，行为问题，学习方法，学习压力，测试恐惧，青少年叛乱，人际压力，学校适应，性心理困扰
3.情绪问题：焦虑，抑郁，恐惧，烦躁，更年期，老年人抑郁
4.工作场所心理：职业规划，工作关系，工作压力，职业疲劳，自我突破
5.人际关系：人际沟通，人际冲突，社交焦虑，人际交往方式
6.自我成长：成长创伤，自我探索，心态调整，人格问题（脆弱性，自尊心低下，敏感，可疑等），内心空虚，缺乏幸福，性心理问题
7.睡眠障碍：过度睡眠汕头情感心理咨询，强迫深夜睡眠，失眠抑郁，失眠，入睡困难，夜惊，梦iness
心理咨询的主要方法（或类型）包括：
精神分析（或心理动力疗法）
认知和行为疗法
人本主义（包括生存心理治疗等）
家庭疗法
后现代疗法（焦点分辨力，叙事性暴露疗法等）
格式塔心理疗法
……
该研究所的顾问主要采用三种方法：心理动力学，认知和行为疗法以及家庭疗法。
心理动力疗法：
面向心理动力学的心理治疗是指一种基于心理分析理论的心理治疗方法，着重于分析访客的无意识心理过程，并探索这种无意识的诱因如何影响访客当前的关系，行为模式和精神状态。通过探访访客的生活史，我们将探索访客如何经历过去的生活，发展和变化，并帮助访客更好地应对当前的成年生活。
人类个体通常是由无意识的动机决定的，或者会影响他们的情感和行为。这些无意识的诱因可能是其苦恼和不幸的根源。这些痛苦可能表现为我们可以看到的疾病，也可能表现为对人格特征的困惑，或者表现为工作困难，人际关系和亲密关系以及情绪不适。稳定性和自尊心的丧失。由于这种诱因是无意识的，因此家人和同学的建议，阅读自助式心理书甚至使用强大的意志力都无法减轻这种痛苦。心理分析疗法侧重于分析访客的无意识心理过程，并探讨这种无意识的诱因如何影响访客的当前关系，行为方式和心理状态。通过探访访客的生活史，我们将探索访客如何经历过去的生活，发展和变化，并帮助访客更好地应对当前的成年生活。
-图为心理疗法的发起人S. Freud在进行经典的心理动力疗法的过程中-
认知和行为疗法：
认知行为疗法是ATBeck在1960年代开发的一种结构化的，短期的，面向认知的心理治疗方法，主要用于抑郁症，焦虑症和其他心理疾病以及由不合理的认知引起的心理问题。它的主要重点是患者的不合理的认知问题，可以通过改变患者对自己，人或事物的想法和态度来改变心理问题。
家庭待遇：
家庭治疗将整个家庭而不是作为诊断和治疗技术的个体成员作为干预目标。家庭辅导员（或家庭治疗师）观察并分析了家庭的互动模式，并通过经典对话在咨询室中放大了家庭的问题，从而提出了核心问题。然后“挑战”和“干扰”家庭的僵化模型，最后让家庭提出一种新的交互式模型以实现解决问题的目的。
个人心理咨询的过程是什么？
1、首次访问咨询
时间：2次咨询，约150分钟
频率：每周一次或每周两次
表格：面试+心理测验
内容：
1.全面了解访问者的生活条件和精神疾病。
2.对心理问题的性质做出初步判断，并在必要时进行相关的心理测验。
3.首次访问后，将确定咨询计划和程序。
2、咨询过程
时间：根据心理问题的性质而定，最短可以进行2-3次咨询，长期可以达到1-2年
频率：每周一次，每次1 1. 5小时
形式：面对面的口头治疗
内容：
1.根据首次访问时问题的性质起草并不断调整个性化的咨询计划。
2.内部：改进自发性思维模式，事件响应模式，并打破固有思维的局限性。
3.内部：发现对当前生活和情绪有重大影响的无意识虐待。
4.内部：探索内部积极的心理资源，发展目标和生活希望。
5.外部：探索环境中的积极心理支持，例如身体环境和人际环境。
6.外部：提高人际环境的适应性，有效改变社会生活的现状。
7.……
3、咨询结束
时间：1-3次咨询，大约1-3小时
频率：每周1次，每次1小时
表格：面对面，语言访谈
内容：
1.处理因委托人与顾问之间的长期咨询关系中断而引起的分离恐惧。
2.帮助咨询对象在没有辅导员参与的情况下逐渐适应生活：使咨询对象能够养成独立的生活方式和心态，并有效地维持并将改变的行为，态度和认知方法应用于日常生活。遇到的问题。
3.总结并回顾了咨询过程，以结束整个心理咨询。
如何确定辅导员的专业素养？
我们知道心理咨询是一个过程，并非总是能够一次彻底解决问题。但是，对于寻求心理咨询的人来说，这也是一个需要花费时间和金钱的过程。经过前两次咨询后，学生将面临是否继续咨询的决定。如何判断辅导员的专业水平，并决定是否跟随辅导员？以下几点将帮助您了解工作中好的心理学家的特征。
了解您的经历
优秀的心理咨询师始终可以通过适当的语言来描述您的经历。当然，有时候他有时会无法理解，但他会通过更具体的询问来弄清您的情绪，感受，问题的细节等，并达到了理解的目的。
敏锐的洞察力
高级和出色的心理咨询师通常可以通过您所表达的语言，表达方式和动作来洞悉您没有意识到的心理过程。通过建设性的问题，您可以对自己的内在旅程有深刻的了解。探索和感受。经过长期的咨询，您将逐渐了解顾问如何看待您，以便您可以对自己的日常生活有敏锐的洞察力。这是在心理咨询中理解和探索自己的过程。当然，只有最好的心理咨询才能具有敏锐的洞察力。这是辅导员一生所练习的功课。
积极态度
优秀的心理咨询师对自己有深刻的了解和分析。他们解决了大多数心理问题，因此对生活表现出积极开放的态度。与您接触时，他将展现他对生活的积极态度，这会让您感到温暖和安全。
良好的情感承受能力
优秀的心理咨询师在面对您崩溃的情绪时可以表现出同情心和理解力，但他们不会陷入与您的感情之中，也无法自拔，因为他们必须跳出情感去工作。有时候，由于深深的同理心，辅导员会感到与您的头部相同的情绪，甚至眼窝也会湿润。辅导员会把它表达给您，但他们可以控制自己，注意！与您哭泣的人不是辅导员，而是可怜您的“邻居老人或哥哥”。
无可奉告
优秀的心理咨询师不会对事件的正确与否做出主观判断。他对它如何发生，如何发生，如何发展以及探索过去更感兴趣。各种可能的激励措施以及未来的发展方向，等等。
真诚而不虚假
优秀的心理咨询师必须在会诊室里对来访者真诚。他们有勇气面对自己的内心经历，并且敢于在咨询室里表达自己甚至暴露自己。您绝对可以感受到他的诚意。他们似乎并没有说出所有的真相，但他们所说的将是错误的。这种勇气是任何寻求帮助的人的榜样，可让您在咨询室面对自己的忧郁和焦虑。
思维灵活
优秀的心理咨询师，他们的思维是动态的，具有在严肃和放松之间快速滑动的能力，并且他们总是可以跳出您惯常的思维方式并给出新的观点。因此，他们很认真但又不拘泥，忙碌而又无动于衷。他们经常使用荒谬，夸张或机智和讽刺的语言来打扰您的惯常思维，从而达到了触发感知和变化的目的。当然，如果不合适的话，它也不会出现在诊断和治疗中。
将进行初步规划以供咨询
经过两次以上的咨询，心理咨询师将对您的处境有初步的印象。在他们看来，他们为协商需要解决的问题制定了一些计划，所需的时间以及初步计划。他们通常会主动与您交流意见。如果他不与您交流，您可以主动提出问题，辅导员会给您答复。即使答案不是很清楚，它也会为您提供指导和心理准备。