无锡心理咨询_心理健康教育个别咨询_无锡招聘网络咨询
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昨天，市经纬中心十多位精神病专家来到惠山古镇开展“免费咨询宣传活动”，为市民提供免费的心理咨询，检测，评估和指导，并向全国开展心理健康科学普及活动。公民书籍。
五分之一的人在心理上处于亚健康状态
专家提醒：负面情绪的累积不应超过48小时
昨天是世界精神卫生日，也是无锡红十字会心理援助中心正式成立一周年。大多数人认为心理健康距离他们很远。实际上，事实并非如此。市红十字会心理援助中心的数据显示，五分之一的人可能有精神健康问题。心理亚健康的原因之一是引起儿童的教育问题。父母的焦虑症排名第一。
这个年轻人屡屡未能开办自己的生意
成功过生日自杀
最近，市红十字会心理援助中心88000999接到了求助电话：一个没有自己创业的年轻人想在生日那天自杀。这位操作员得知，那个寻求帮助的家伙十年前就去了南方，开始自己的生意。他曾是汽车经销商，卖掉了家乡的特产无锡心理咨询，开了一家小吃店，并在十几个行业工作，赚钱和亏钱，但最终他没有成功。 。今年初，他筹集了7万元人民币重新创业，但他没想到会再次失败。这次他赔了钱。无奈之下，他来到无锡，希望寻找商机并找到另一种出路。因为他没有资金，所以他必须从头开始。他曾经是一个调酒师，有一个烧烤摊，但是他总是觉得别人用奇怪的眼神看着自己。这使他无法接受，他越来越失去生命。勇往直前。他买了一把锋利的刀后，想在生日那天结束他的生活。
“结束生命不是解决问题的方法，而是消极的手段。”操作员提醒该家伙要考虑自己的父母和亲戚，不要让亲人因为暂时的挫折而受苦，并说他可以帮助他找到解决问题的办法。方法。经过40分钟的交谈，这位年轻人放弃了自杀计划，第二天去医院的门诊诊所进行心理评估。据市红十字会心理援助中心主任查志群说，每年都会遇到上述例子。截至目前，他们已经成功地干预和营救了自杀式危机状态下的40多人。
每年有超过5,000人寻求帮助
患有焦虑症的父母人数排名第一
“您好叔叔，我还没有完成我的作业，所以我不敢回家。您能帮我完成我的作业吗？”不久前，查志群接到了一个13岁孩子的咨询电话。他介绍说，自去年十月成立以来，市红十字会心理援助中心共收到5500个求助电话，其中有400多个面对面的心理援助。公民的心理亚健康问题种类繁多，包括人际关系问题，工作问题，家庭问题无锡心理咨询，爱情问题等。其中，儿童教育问题的发生率排名第一。
“参与干预的最年轻的病人是一个12岁的男孩。由于他的父母太严厉，他坚持要去少林寺当和尚。”查志群说，前段时间，他还接到父母顾女士的电话寻求帮助。姑姑的孩子是初中三年级。她发现其他人的孩子成绩很好。许多人傲慢地让自己的孩子出国学习。这使她感到家庭平均成绩的孩子“没有进步”。为了让孩子“为呼吸而奋斗”，顾女士还强迫孩子顺应潮流出国，并借了十万多元钱来收取学费。但是，她的孩子根本不想出国。母子俩每天吵架，这使她急于进食和睡眠，并引起胃痛。结果，孩子逃离了家。
查志群说，随着社会压力的增加，五分之一的人可能会患有精神亚健康问题。精神亚健康包括各种焦虑症，以及抑郁症和躁狂症等情绪障碍，以及由饮酒和吸毒引起的各种精神障碍和冲动控制障碍。它还涵盖了轻度和中度水平。程度和严重程度，其中真正的精神疾病约占23％。
负面情绪的累积时间不应超过48小时
受社会环境，身体状况，家庭状况等许多方面的影响，个人的心理状态会发生波动。在日常生活中，我们倾向于将其简单地归类为身体不适，而没有意识到这是一种精神疾病。实际上，此时应特别注意预防精神抑郁，焦虑和其他健康问题。
在生活中，我们如何预防和调节生活？查志群建议您必须首先学习生活。当您遇到诸如抑郁和失眠之类的负面情绪时，您应该放松自己，及时向您的家人和朋友寻求帮助，并通过聊天和开诚布公的谈话发泄他们。负面情绪的累积不应超过48小时。当症状恶化时，请心理学家进行心理干预。当您承受压力时，不要太悲观。您应该注意调整负面情绪。确保充足的睡眠和良好的生活习惯对避免抑郁也很有帮助。不要避免医疗问题，尤其是在某些高风险情况下，要及时进行评估。如果在专业医生的帮助下及时治疗患者的药物，心理，身体和生活方式，他仍然可以恢复正常生活。
（《晚间新闻》记者蔡家文/照片）