情感咨询：为什么您容易失去对自己的爱情和婚姻的控制权？
情感咨询：为什么您容易失去对自己的爱情和婚姻的控制权？
许多人会发现他们在通常的人际关系中的表现仍然很好，但是很容易在婚姻和爱情之间的关系中失去控制，并且经常说一些互相伤害的话，这会产生不良影响关于两个人之间的关系。
婚姻咨询将为您介绍一些良好的交谈方式。这些交谈方式不仅可以减少两个人之间的误解，而且可以使两个人之间的关系朝着良性的方向发展。
01
在讲话之前考虑对方的经历
在工作中，进入充满火药的老板办公室后，您无需指向老板。但是，在家里，您很可能会说出伤人和激起对方怒气的话而没有任何顾忌。实际上，没有人可以丢下您的情绪，而您的情绪会唤起对方的情绪。
因此，如果您希望其他人与您保持良好的沟通，在您面临责备或隐藏的对话危机之前，您应该问自己：我要说的话将使我想联系的人对待我喜欢它还是恨它？我应该改为一种更友好的表达方式吗？
02
清楚说明您的请求
许多人认为提出请求并进行对话实在太尴尬了。有时我们会认为“我不说，您应该知道我想要什么”以及各种附带攻击。但是，当您聊天时，您会逐渐使其他事情感到困惑，从而使对方不知道您想要什么。
因此，如果您希望另一方更快地了解您并了解您的要求，则应彻底组织您的信息，无论是在工作中还是在家中，都不要使用其他奖励措施，而直接进入题外话。放弃这些乏味的准备工作：洗衣服，买东西和喝东西是多么累……保持简单，并清楚地说出你想说的话：“哦，是的，回去的路上，你可以把它送给孩子们吗？今天？中午买一加仑的牛奶和一些苹果吗？谢谢—”
03
学会承担责任
当一件坏事发生而影响每个人的利益时，这可能是另一方的错，但是像工作一样，当一项任务搞砸了时，即使主要责任不在您身上，您也可以主动采取行动更好地解决问题。我自己的责任是：“实际上，我应该昨晚通过电子邮件将演示发送给客户，但现在已经坏了。”
但这也许是整个团队忽略的重要细节。在家里，您无需纠结到底是谁的错。慷慨大方，“我应该已经注意到……我现在就去做。” “学会尊重应该比谴责他人更能使你受到尊重。尤其是在长期恋爱关系中。
04
同情是沟通的基础
如果一个人不同意您的观点和决定，那并不意味着他在反对您，而是他对这件事有自己的经验和看法。
您必须先了解他。您可以对这个人说：“我知道您对此的想法”，然后您说：“我的感觉也一样。后来我发现了其他东西。更好。”
例如，您的妻子不想看您想看的电影。他不想让你不开心，但他无聊地抱着它。尝试说：“我知道您的想法，上一部电影真的很糟糕。是的。我一开始就这么认为。但是后来我发现所有评论都不错。”他实际上并没有决定和您一起看电影。 ，但至少你们两个不会为此而战！
05
谨慎地承诺并做比预期更多的事
人与人之间最重要的事情是信任，但是信任不是被甜言蜜语“吹捧”，而是被行为所“吹捧”。在工作中，我们所有人都非常在乎我们的信誉，如果我们不能做到我们所说的话，请避免感到沮丧和厌恶。
因此，为了避免过多的承诺，承诺必须是可控的，最好是超出预期。
如果您给您的伴侣很多承诺，但是您常常不能兑现承诺情感心理咨询，那么您就处于危险之中。她会一次又一次对你感到沮丧和愤怒，她将不再一点一点地信任你。因此，在恋爱关系中，您应该少谈承诺，而少谈大希望。您可以给您的伴侣一些小的承诺，但是好的承诺。例如，如果您在另一方生日那天说“我会给您礼物”，则另一方会充满幻想。但是，您在她的生日只给过自制面包。尽管她过于刻意，但仍会感到沮丧，因为她没有达到另一方的期望。
相反，如果您答应“我会给您一个生日蛋糕”，那么对方将不会有太大的期望。当您看到自己是自制的美丽面包时，您将大大超过期望，一个小的承诺带来了惊喜！
如果您认为自己不擅长人际沟通，或者您认为人与人之间的关系不融洽情感心理咨询，充满战争，那么不妨从这五个方面入手，以改善沟通。
当然，如果你们之间的问题超出了沟通不畅的范围，例如外遇，性生活不协调，复杂的家庭冲突，重大创伤等，建议您及时寻求专业的婚姻咨询以改善情况，解决婚姻危机。