洛阳心理医生_洛阳阳光男科医院有个洪医生吗
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今天是“ 525心理健康日”。我市一些组织走上街头开展心理健康咨询和公益活动。记者的调查发现，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，心理健康问题已成为许多公民关注的焦点。 “当您感到沮丧时，请与心理学家交谈”已成为越来越多人的选择。
今天是“ 525心理健康日”。我市一些组织走上街头开展心理健康咨询和公益活动。记者调查发现，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，心理健康问题已成为许多公民关注的焦点。 “当您感到沮丧时，请与心理学家交谈”已成为越来越多人的选择。
发现心理问题后，越来越多的人正在积极寻求帮助
不久前，《中国城市居民心理健康白皮书》正式发布。白皮书通过对500万例患者的数据进行了为期五年的跟踪分析，表明目前有7 3. 6％的中国城市居民处于亚健康状态。 ，只有1 6. 1％的人患有不同程度的心理问题，只有1 0. 3％的人患有心理健康。
“精神亚健康是一种介于精神健康和精神疾病之间的状态。它需要及时的干预和指导。”江青薇说，他是获得国家认证的高级心理咨询师，也是市青年心理健康协会秘书长。随着水平的提高，越来越多的人开始关注心理健康问题。
“我的儿子不想在幼儿园与其他人接触，所以他相对退缩了。”市民宋慧丽说。后来，她带儿子去接受心理咨询。专家通过游戏打开了孩子的心。现在，孩子是阳光灿烂的。 ，她感到很放心。
姜庆伟说，早年许多人对心理问题有误解，误将心理问题视为“精神病”，有忌讳和污名化的感觉。由于长期病洛阳心理医生，许多人患有抑郁症，焦虑症和强迫症。治疗周期更长。目前，我市所有大医院都设有心理学部门，在各种专业机构中有300多名合格的心理咨询师在工作。大多数居民逐渐开放和接受，他们在发现问题并及时接受心理咨询时会积极寻求帮助。
心理健康问题呈年轻化趋势
蒋庆伟从事专业的心理咨询已有十多年了，帮助和治疗了1. 50,000多人。他介绍说，从去年服务的1000多人的年龄结构来看，年龄在25岁以下的人群和25至55岁之间的人群各自约占50％。
在25岁以下的年龄段中，青少年的主要问题集中在学习困难，焦虑等方面；青年群体的问题主要集中在人际沟通和适应环境上。 25至55岁年龄段的人面临生活和工作压力，家庭和婚姻问题等，其心理问题主要是焦虑，沮丧和强迫。
“去年，有20多名10岁以下的儿童来到我们的心理治疗中心，最小的只有3岁。”我市心理咨询机构的全国二级心理咨询师孟义民说。许多成年人精神疾病是由儿童时期的心理创伤引起的。从这个角度来看，统计数据表明，心理健康问题正呈现出年轻化的趋势，这也反映出父母对孩子心理健康的重要性日益提高。
在这方面，越早发现问题的征兆，越早进行心理干预，效果就会越好。孟一民去年接手了一个极端案件：由于学业成绩的下降，一名高中女生变得极度疲倦和对学校的恐惧。 “孩子站在学校门口，非常紧张，以至于他出汗，无法迈出任何一步。 “孟一民说，未成年人中的大多数问题是由于父母在养育方式，教育观念和亲子关系方面的偏差，影响了孩子的性格发展。在为孩子提供心理咨询的同时，父母也需要意识到他们的态度。进行过渡。
学会解压，让灵魂小睡
如今，人们普遍面临竞争和生活的压力。在压力下洛阳心理医生，他们如何调整自己的心态，积极面对，提高生活质量？在这方面，赫克大学第一附属医院心理治疗师杨锡山教授说，人们应该学会减压，让自己的心脏休息一会儿。您不妨尝试从紧张中放松自己，短时间运动，做自己喜欢的事，并转移注意力；如果没有条件，即使您停留一会儿，也要留意一下缓冲时间。另外，结交一些亲密的朋友，互相交流和交谈，以使人们有一种宣泄情绪的通道，以及人际关系对灵魂的救赎作用。
如果上述方法不能解决心理问题，并且身体显示以下信号，则需要及时寻求帮助：总是感到疲倦，身体有不合理的疲劳感，对很多事情不感兴趣；物理外观的原因未知。疼痛和其他不适无法通过各种医学测试方法诊断出来；他突然变得不愿与他人交流，并感到悲观和厌倦世界的想法。 “在这种情况下，最好向医院的心理部门或专业的心理咨询机构寻求帮助。”杨锡山说。 （洛阳日报记者孟山）